Tuesday, August 22, 2017
Ventriloquism trầmngâm giọng-bụng
Hiệutrưởng Zì Anh Bwcng {an-hoàng-trung-tướng} nay tung mẹ xuống chúng batoong bài giảng zìa quả nói-giọng-bụng aka kỹthuật ventriloquism.
Mời chúng nhânzân nom hàinhi mini-ventriloquist trìnhbày:
Chínhxác thỳ, ventriloquism không là nói-giọng-bụng, mà là, nói-không-máy-môi.
Khy thựchành ventriloquism, môi {lips} chúng mình hoàntoàn không mấpmáy, như-tạng chúng mình nói bằng bụng.
Dcm thực-ra, chúng mình nói bằng: mùm (gồm lưỡi và vòm), họng, mũi, trừ môi.
Những lúc hiệutrưởng Zì Anh Bwcng dánh ventriloquism, batoong xungquanh cứ zòm trước zòm sau coi ai nói dó hehe.
Ventriloquism dem lợinhuận khy:
1. Chúng cô dịnh nói something, zưng không thích bị bọn tòmò dọc mẹ khảuhình. Chảzụ khy bàntán trên sân-banh, hay thảoluận trong nghịtrường, hay chửi lãnhchúa nơi côngcộng.
2. Chúng cô tính mua-vui cho cộngdoàn. Chảzụ như anh hàinhi ventriloquist above. Deo vào tay một em búpbê ngộnghĩnh, và dánh ventriloquism những mảu khôingô.
Luyện ventriloquism khá zezang. Chúng cô cần nhõn một quả gương {mirror}, và thuộc-lòng một cakhúc hay một cú văn-vè. Soi-gương, và hát-cakhúc hay ngâm-vè ý, bằng mùm, lưỡi, họng, mũi, gắng giữ môi không mấpmáy, và luôn mở-hé.
Có 6 phụ-âm latinh B, P, F (PH), V, M, Q và bán-nguyên-âm W [mẽo] khongthe phát-âm ventriloquism.
Nơi tiếng Giùn, các hợp-âm OA/UA/UY (như trong các chữ HOA, QUẢ, DUA, NGUYÊN) cũng tươngdương W-mẽo.
Dặng khắcphục những âm láo ý, chúng cô phải chơi mẹo nói-ngọng, như bọn Namkycho.
1. Âm B phát thành D. Chảzụ BĂNGBÓ thành DĂNGDÓ, hay TABLET thành TADLET.
2. Âm P phát thành T. Chảzụ PARIS thành TARIS, hay GẤPGÁP thành GẤTGÁT.
3. Âm F phát thành X. Chảzụ PHÒNG thành XÒNG, hay FLORE thành XLORE. Namkycho ychang.
4. Âm V phát thành Z. Chảzụ VANG thành ZANG, hay VUIVẺ thành ZUIZẺ. Namkycho ychang.
5. Âm M phát thành NG. Chảzụ MĂM thành NGĂNG, hay ÊMDỀM thành ÊNGDỀNG. Namkycho ychang.
6. Âm Q phát thành K. Chảzụ QUẢ thành KẢ, hay QUÊN thành KÊN. Namkycho ychang.
7. Âm W-mẽo phát thành U hay O, tùy âm theo sau nó.
8. Âm U nên phát thành Ư, hoặc không, tùy khảnăng chúng mình.
9. Âm OA phát thành A. Chảzụ HOA thành HA, hay QUẢ thành KẢ above.
10. Âm UA/UÔ phát thành ƯA/ƯƠ. Chảzụ CỦA thành CỬA, hay CUỐN thành CƯỚN.
11. Âm UY phát thành Y. Chảzụ CHUYỆN thành CHIỆN, hay TUNGXÙY thành TƯNGXỲ.
Below là cú vè của Minhzauzai 1969 ngâm bằng giọng-bụng:
Năng ka thắng-lợi zẻ-zang,
Năng nay tiền-tiến nhẽ càng thắng to,
Zì dọc-lật, zì tự-zo,
Dánh cho nghĩ cứt, dánh cho nghị nhào,
Ngàu lên, chiến-sỹ dồng-dào,
Dắc-nang sung-họt, xân nào zui hơn;
(@2016)
BONUS
Quả trìnhbày giọngbụng kinhviện tâybương, Jeff Dunham:
Hiệutrưởng Zì Anh Bwcng {an-hoàng-trung-tướng} nay tung mẹ xuống chúng batoong bài giảng zìa quả nói-giọng-bụng aka kỹthuật ventriloquism.
Mời chúng nhânzân nom hàinhi mini-ventriloquist trìnhbày:
Chínhxác thỳ, ventriloquism không là nói-giọng-bụng, mà là, nói-không-máy-môi.
Khy thựchành ventriloquism, môi {lips} chúng mình hoàntoàn không mấpmáy, như-tạng chúng mình nói bằng bụng.
Dcm thực-ra, chúng mình nói bằng: mùm (gồm lưỡi và vòm), họng, mũi, trừ môi.
Những lúc hiệutrưởng Zì Anh Bwcng dánh ventriloquism, batoong xungquanh cứ zòm trước zòm sau coi ai nói dó hehe.
Ventriloquism dem lợinhuận khy:
1. Chúng cô dịnh nói something, zưng không thích bị bọn tòmò dọc mẹ khảuhình. Chảzụ khy bàntán trên sân-banh, hay thảoluận trong nghịtrường, hay chửi lãnhchúa nơi côngcộng.
2. Chúng cô tính mua-vui cho cộngdoàn. Chảzụ như anh hàinhi ventriloquist above. Deo vào tay một em búpbê ngộnghĩnh, và dánh ventriloquism những mảu khôingô.
Luyện ventriloquism khá zezang. Chúng cô cần nhõn một quả gương {mirror}, và thuộc-lòng một cakhúc hay một cú văn-vè. Soi-gương, và hát-cakhúc hay ngâm-vè ý, bằng mùm, lưỡi, họng, mũi, gắng giữ môi không mấpmáy, và luôn mở-hé.
Có 6 phụ-âm latinh B, P, F (PH), V, M, Q và bán-nguyên-âm W [mẽo] khongthe phát-âm ventriloquism.
Nơi tiếng Giùn, các hợp-âm OA/UA/UY (như trong các chữ HOA, QUẢ, DUA, NGUYÊN) cũng tươngdương W-mẽo.
Dặng khắcphục những âm láo ý, chúng cô phải chơi mẹo nói-ngọng, như bọn Namkycho.
1. Âm B phát thành D. Chảzụ BĂNGBÓ thành DĂNGDÓ, hay TABLET thành TADLET.
2. Âm P phát thành T. Chảzụ PARIS thành TARIS, hay GẤPGÁP thành GẤTGÁT.
3. Âm F phát thành X. Chảzụ PHÒNG thành XÒNG, hay FLORE thành XLORE. Namkycho ychang.
4. Âm V phát thành Z. Chảzụ VANG thành ZANG, hay VUIVẺ thành ZUIZẺ. Namkycho ychang.
5. Âm M phát thành NG. Chảzụ MĂM thành NGĂNG, hay ÊMDỀM thành ÊNGDỀNG. Namkycho ychang.
6. Âm Q phát thành K. Chảzụ QUẢ thành KẢ, hay QUÊN thành KÊN. Namkycho ychang.
7. Âm W-mẽo phát thành U hay O, tùy âm theo sau nó.
8. Âm U nên phát thành Ư, hoặc không, tùy khảnăng chúng mình.
9. Âm OA phát thành A. Chảzụ HOA thành HA, hay QUẢ thành KẢ above.
10. Âm UA/UÔ phát thành ƯA/ƯƠ. Chảzụ CỦA thành CỬA, hay CUỐN thành CƯỚN.
11. Âm UY phát thành Y. Chảzụ CHUYỆN thành CHIỆN, hay TUNGXÙY thành TƯNGXỲ.
Below là cú vè của Minhzauzai 1969 ngâm bằng giọng-bụng:
Năng ka thắng-lợi zẻ-zang,
Năng nay tiền-tiến nhẽ càng thắng to,
Zì dọc-lật, zì tự-zo,
Dánh cho nghĩ cứt, dánh cho nghị nhào,
Ngàu lên, chiến-sỹ dồng-dào,
Dắc-nang sung-họt, xân nào zui hơn;
(@2016)
BONUS
Quả trìnhbày giọngbụng kinhviện tâybương, Jeff Dunham:
74 comments:
74 comments: - pe^te^211 said... (1)
- Vãi vè
-
Mon Aug 28, 09:36:00 PM 2017
- Gia Ngua said... (2)
- Ngày xưa Ngựa có xem cái hài của Thanh Bạch Xuân Huoeng cũng xài nói hơi bụng kiểu này. Luyện kiểu này cũng hay phết. Để Ngựa luyện mai mốt trêu con gái hehe.
-
- Xoong Thủng said... (3)
- Bài này của Zì làm anh nhớ đến Đoàn Diên Khánh trong Thiên Long Bát Bộ của Zung Kim he he he
-
- An Hoang Trung Tuong said... (4)
- Zì giờ thựchành giọngbụng mọi lúc cothe.
Ngoài mụcdích chegiấu khảuhình, Zì còn nhằm:
1. hạnchế hélộ những thứ rất xấuxí phảncảm trong loa,
2. luyện cho giọng-nói nên trầm-ấm phongtrần hơn,
3. nhântiện dánh cửu-nhãn-công;
Khy dánh giọngbụng, Zì thường zùng một tay che hờ mùm, với 1 ngóntay dặt hờ trên môi trên, như này:
Mụcdích là, check hai con môi {lips} có bị mấpmáy không.
-
- An Hoang Trung Tuong said... (5)
- Ref: An Hoang Trung Tuong (4)
Khy biên email xong, Zì cũng nom lại nó vài lần trước lúc bấm send, và dánh giọngbụng.
Việc ý vừa luyện cách thuyếtphục nhânzân, vừa luyện giọng thuhút khángiả batoong.
Zì thường dánh giọngbụng chậmzãi, hầunhư từng chữ, và nắnnót như khy biên Văn. -
- Gia Ngua said... (6)
- Zi tung qua clip đánh zomg bụng quay mỗi cặp môi Zi ko mấp máy đi Zi. Thay bọn batoong đánh zong bụng vẫn bị mấp máy môi nhiều. Nhìn ko hay. Dcm con nào bị hở hàm ếch mà đánh zong bụng hay ko mấp máy môi thì nhìn mới chuyên nghiệp hehe.
-
- Gia Ngua said... (7)
- Zi cái déo zi cũng trải nghiệm hay thật. Hay chi bộ thử luyện zong bụng tung clip lên youtube đi. Ta làm cuộc thi cho quán nó xôm. Hehe.
-
- T Bạc said... (8)
- Ref: Gia Ngua (7)
hay hay , hehe,Zì ra đề bài đi cho ae đánh theo !!! -
- T Bạc said... (9)
- À có con bựa nào biết phòng nào ở Koh Rong Sanloem đẹp tí mà giá tốt hông nhờ?
Đcm đéo gì toàn phòng ko điều hòa , phòng thì hay mất nước, vãi đái bọn Miên -
- wet blanket said... (10)
- Ref: T Bạc (9)
con nài mới du lịch lần đầu phỏng hệ hệ đéo gì tính búc motel ở quán bựa à cơ
Cứ mấy trang búc online mà táng như expedia và traveloka là những trang hạt dẻ. Thực ga, ngoài mấy cái resort đắt đỏ, thì hầu như các trang búc online đều quét ra các hotel motel y chang nhau với giá xêm xêm
Kohrong samloem về khung cảnh thì không hơn Vũng tào đâu đừng nghe ảnh bọn tin tin ảo lòi. Ở bển, cơ sở vật cũng chất thấp hơn vài boong nên sẽ mắc và thiếu tiện nghi. Ngoài ra, để đến được kohrong samloem khá rắc rối vì nhiều giai đoạn di chuyển gồm cả đi bay, xe, tàu cả thảy mới đến được, khá kém thời gian và lợi nhuận.
Nhất quyết đi biển cam, anh nghĩ cô nên dừng chân ở Sihanouk ville chơi mới mấy anh bương là vuôi gòi, ra đảo làm mẹ gì hehe ý anh là thế -
- Tuong Khoai said... (11)
- Zì ơi!
Bốt ảnh mình chụp lên bằng cách nầu vậy? -
- Tuong Khoai said... (12)
- https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1561703597215210&set=a.496942480357999.128648.100001267545410&type=3&theater
-
- Cô Tư said... (13)
- Tuong Khoai said...
hiện tại ko thể up ảnh từ fb sang blogger. Cô đừng cố nữa cho mất công. Hãy tìm ảnh từ các web khác mới link sang đây được.
-
- Cô Tư said... (14)
- up ảnh đơn giản nhất trong các mẹo comment ở blogger. Lúc mở cửa sổ leave your comment là đã thấy nó hiện ra code chèn hình jpg/gif vào comment rồi!
-
- Tuong Khoai said... (16)
- Có cách nào úp sọt ảnh từ máy tính của mình không? Cô Tư.
-
- Tuong Khoai said... (19)
- Hiệu trưởng Zì vĩ đại cho ý kiến chỉ đạo về vụ logo trường em đi ạ!
-
- An Hoang Trung Tuong said... (20)
- Ref: Tuong Khoai (16)
Dcm con lợn zái trâu.
Muốn úp ảnh zùng zần, thỳ nên zùng một zịchvụ antoàn, như thằng Gúc.
Tiếnhành như sau:
1. Click vào cái trang con buồi này: Blogger: Blogger Dashboard
2. Click vào nút CREATE YOUR BLOG nằm giữa trang. Chúng cô sẽ có một ông blog, như Quán Bựa, với zungtích không hạnchế.
3. Cứ bấm YES cho tới khi tạo xong blog của mình.
3. Sau khy tạo dược blog, thỳ bấm mẹ vào nút NEW POST ở trên dầu trang blog. Một BÀI BIÊN {POST} sẽ dược tạo.
4. Chúng cô muốn upload ảnh hay biên mẹ gì vào BÀI BIÊN cũng dược. Nên tạo LABEL (tươngtự FOLDER) và tên bài cho ngon, dặng saunày còn zezang tìm lại mà zùng.
Chảzụ: Ảnh Vui Quán Bựa, Ảnh Giadình, Ảnh Côngty..
Nếu không muốn nhânzân coi blog của mình (aka mần blog private), thì tự tìm cách dcm.
5. Biên bài xong, thì PUBLISH nó lên, thành một POST như chúng cô vưỡn nom tại Quán Bựa.
6. Giờ thì muốn lấy ảnh nào trong các bàibiên của mình thỳ lấy. Cúpháp dưa hình vào cồng Quán Bựa, thỳ như Zì dã giảng trong Mẹo Comment.
***
Upload ảnh (và cả các bàibiên) như thế, thỳ lâu hơn Phấtbúc. Zưng chúng cô hoàntoàn control dược các nộizung của mình, và lưugiữ chúng hầunhư vĩnhcửu. Chứ ảnh của Phấtbúc hay Instagram, luôn là ảnh tạm, link nó chỉ tồntại một thờigian ngắn.
Không zùng Gúc Photos, vỳ dịnhzạnh ảnh của nó quáigở, chỉ nghe dược trong Chrome.
-
- An Hoang Trung Tuong said... (21)
- Ref: Tuong Khoai (19)
Bỏ 2 trump gòy lên các trang mạng chuyên bán logo mà tìm mua hay thuê thiếtkế.
Logo tự làm nghe như cái lồn ý mà cũng dem khoe.
Từkhóa gúc: Logos For Sales.
-
- Tuong Khoai said... (23)
- Nản quá!
Bao nhiêu tâm huyết
trôi tuột mất rùi ... -
- An Hoang Trung Tuong said... (24)
- Ref: An Hoang Trung Tuong (21)
Dơngiản như này là Zì ưng
-
- An Hoang Trung Tuong said... (25)
- Ref: Tuong Khoai (23)
Tâm cái con cặc.
Mở cả một zoanhnghiệp, có phải dặng chơi cho vui, déo dâu.
Zoanhnghiệp phải hướng tới kháchhàng, chứ có hướng tới chúng mình, déo dâu.
Logo thỳ phải dơngiản, chóng nhớ, bắt-mắt, có tính thẩmmỹ, và không cần chứa nhiều thôngtin như mongmuốn của chúng cô.
-
- An Hoang Trung Tuong said... (26)
- Ref: An Hoang Trung Tuong (25)
Hehe dcm con Khoái mần Zì nhớ zâmzan quả logo trứzanh này của bọn ngânhàng nôngphu Giùn:
Cũng zo con sếp zoanhnghiệp tự tay thiếtkế.
Dcm nó ngusi như chính dầulâu tiệnmọn của Giùn chúng cô. Chứa cả hình bông thóc (dạiziện cho hoạtdộng nôngnghiệp), cả chữ biên-tắt tên zoanhnghiệp (songngữ luôn nha hehe thế mý giùn), và cả biểutượng con dường pháttriển hehe màu nâu-dất giữa cánhdồng xanh.
Nghĩa là, nó trìnhbày nguyênvẹn biểutrưng lãnhvực hoạtdộng (bông-thóc), tên zoanhnghiệp (chữ Mẽo và Giùn), và dịnhhướng tầmnhìn dcm.
-
- Giùn gộc said... (27)
- Hehe, lò-mổ quốc-doanh định-hướng ló thế, có gì lạ?
Nhà-băng-bẳng đã thay logo mới rồi, zưng cơ-bản cũng chẳng khác là bao. -
- An Hoang Trung Tuong said... (28)
- Zì nhận dược hồsơ của con của con Chơi gòy.
Zưng vướndề dó Zì chưa thạo lắm. Zì nghiêncứu dã gòi trảnhời sau. -
- An Hoang Trung Tuong said... (29)
- Ref: Giùn gộc (27)
Bọn Giùncombank mất quãng 20 tỷ ôngcụ (chưa tính các khoản liênquan giántiếp nha) dặng thay quả logo hiện nay, nghe tàmtạm:
-
- Giùn gộc said... (30)
- Thêm chút nữa, 2 chữ A trong logo cũ cũng ra-đi rồi nhé, từ dạo 2 lãnh-chúa nhà-băng-bẳng dính phốt, cùng cơ-số bậu-sậu ra tòa. Lãnh-chúa mới lên cho thay luôn, lý-do, nom zư vành móng ngựa.
-
- wet blanket said... (32)
- Ref: Tuong Khoai (31)
Chầu cô khoái
Anh nghĩ các cặp màu thần thánh và tỷ lệ chuẩn của chúng cô nên tham khảo thêm, chứ đừng phối bừa cảm tính như thế nhìn vừa a ma tơ vừa chả thuận pha gì cả
Thêm nữa, ít chữ thì ít font lại, đéo gì 3 dòng chơi hẳn 3 fonts thế kia lại còn tận 3 sizes, trong khi khoảng cách dòng cũng chả theo tỷ lệ -
- T Bạc said... (33)
- Ref: wet blanket (10)
Cả team nó đi mà cô Ướt, hehe. Giống cũng đc kệ mịa ksao, khám phá nó là chính mừ. Đúng như cô nói bỏn đang khá hoang sơ và ít bị khai thác , nhẽ vì thế mà nó hấp dẫn chăng ?
Phải đi tôi mới dám kết luận, hehe -
- T Bạc said... (34)
- Ref: Tuong Khoai (19)
logo đơn điệu như thể những năm mới mở cửa vậy cô :v
Cơ mà , đéo đòi hỏi đc ở 1 trường mầm non or tất cả các trường trong cả nước cho đẹp. Nó gần như có 1 motip chung cho các loại.
Cô lsao truyền đạt đầy đủ đc tất cả nội dung trường cô ở trỏng là ổn.
tiện thể, trường có đặt đồng phục thì hú tôi, hehe t làm giá rẻ nhất nước cho cô hề hề -
- T Bạc said... (35)
- Ref: An Hoang Trung Tuong (26)
Thế là em sai gòy à?
Logo đéo cần đầy đủ thông tin hử. -
- T Bạc said... (36)
- Ref: An Hoang Trung Tuong (26)
Đây đây, ý nghĩa logo của bọn bỏn :
Màu xanh lá cây tượng trưng cho cây và biển trời; Màu đỏ booc đô tượng trưng cho phù sa; Màu trắng tượng trưng cho nước; Màu vàng tượng trưng cho sự thịnh vượng và phát triển của đất nước, của khách hàng và Agribank;
◉ Hình vuông của Logo mô phỏng chiếc bánh Chưng trong truyền thuyết "Sự tích bánh Chưng, bánh Dày" thời Vua Hùng dựng nước.
◉ Hình chữ S là hình dáng đất nước Việt Nam.
◉ Hình hai đường thẳng kẻ chéo đi lên mô phỏng đồ thị tăng trưởng, phản ánh quan hệ gắn bó đồng hành giữa Agribank và khách hàng.
ghê chưa ghê chưa, đầy đủ chưa đầy đủ chưa :v
ý nghĩa vãi lồn ra hehe -
- T Bạc said... (37)
- Ref: Tuong Khoai (31)
Đéo phải hình tròn là ổn.
Cái cũ, đcm nhìn quê vãi Zùn ra -
- T Bạc said... (38)
- Ref: wet blanket (32)
Con này cũng ko thèm căn giữa luôn. Nhẽ làm = tay -
- Gia Ngua said... (40)
- Ref: T Bạc (36)
Cứ như là phân tích thơ cô Cụ ấy nhở, hehe. Mà công nhận logo cô Tướng Khoai vẽ xâú quá, Zì nói dúng đó, cô nên quăng 1-2 trump cho bọn freelance nó làm cho. -
- Chimnho said... (41)
- Khy Zì zảng thì các anh chị gật đầu như bủ-củi, mà mỗi lần có ai khoe cái gì lên là thêm một lần chết cười.
Các anh chị chả học được cái lồn gì cả. Sin chia buồn mý Zì ngài. -
- Chimnho said... (42)
- Nói thì nói, chị Khoái phú-gia địch-quốc, tôi hết-sức ngưỡng-mộ.
Layout trường nên sửa lại, tậptrung vào côngnăng sửdụng và tăng diệntích cho cây xanh. Hai cái đơn-nguyên tròn-tròn xâydựng sẽ tốn-kém, khó sửdụng và cũng không đẹp. Cứ xây vuông-vức, bên trong layout phònghọc sẽ dễ và không phí diệntích.
Just my 2 satoshi. -
- wet blanket said... (43)
- Ref: Chimnho (42)
nói chớ anh thấy con trẻ rất ham nhiền, thích màu mè hình thù đa dạng, vì đang tuổi ăn tuổi lớn. Khô khốc vuông vắn simple như con Chiêm nhỏ nhẽ ko hạp
cái layout con Khoái anh lại ưng mắt phết. Kiến trúc màu mè đa dạng thế ổn, ngoại trừ việc dành không gian cho cây xanh còn quá ít. Nhẽ con nài xây ở trung tâm sầm uất nên tiếc xèng tận dụng đất để khai thác phòng học nhể?
như cái nhà thiếu nhi ở gồng chố mới xây như nài là anh ưng
Dì bình quả nhà thiếu nhi nài anh hóng nhát -
- wet blanket said... (44)
- Ref: wet blanket (43)
thực ra kiến trúc hiện đại luôn có nhiều phương án xen lẫn cây xanh và kiến trúc đô thị chứ ko nhất thiết chừa đất ra trồng cây cho tốn kém, nhà thiếu nhi trên kia là 1 ví dụ
hoặc như quả nhà hiệu bộ ở 1 đh giùn nơi hoà lạc
(Wrong image embeded)
anh ưng -
- Thich Bao Hiem said... (48)
- Anh Ngựa cồng phơm đang giao dịch với tôi qua Face cái nhé.
-
- Bon chen said... (50)
- Ref: An Hoang Trung Tuong (20)
hehe, Zì ơi em vừa tạo đc môt blog đây, là thử thôi nhưng e thích cái màu nền ý
Bon chen trong coi nhan gian
em bỗng có ý tưởng cho blog của mình chuyên bàn về ngoại thương quốc tế bao gồm cả logistics, nhưng mà e chua biết bắt đầu như nào, cũng chưa định hình được thời gian để viết bài. Hiện tại đang bận tối mắt -
- Bon chen said... (51)
- Hi vọng nó không chết yểu. Em cũng chưa biết nên cài đặt như nào thì ổn )
-
- Đại bàng said... (52)
- Chào Zì Bương, tôi đang tập xà đơn để giảm mỡ bụng, Đcm cái bụng.
Tập Minh công có giảm đc mỡ bụng ko Zì? Nên nhấn mạnh những công nào thưa Zì? -
- T Bạc said... (53)
- Ref: Bon chen (51)
mịa, cồng bên lốc nhà con Chen phát mà nó phát phải đợi phê duyệt nữa, phê phê cái buồi tôi đây này -
- T Bạc said... (54)
- Ref: Đại bàng (52)
Giảm mỡ bụng, trước hết con bò phải giảm chế độ ăn của mình lại. Chứ a tập mà a hốc như bò thì cũng bằng thừa. Nghĩa là bớt mẹ tinh bột lại, cắn nhiều protein, chia ra nhiều bữa ăn, nói chugn cái này bọn gym hay có giáo án ăn uống. A có thể gúc or xin nó
Còn Minh công, theo t thấy tới thời điểm hiện nay, gần như Công nào cũng phải hạ bộ, nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp luôn tới cơ bụng của a. Nên a có thể yên tâm đánh minh công mọi ngày, mọi nơi.
Chúc a mau chóng giảm đc mỡ thừa. hehe -
- Gia Ngua said... (55)
- dcm anh Chuối zaozich cái zờ ngặt nghèo quá hehe. Nhưng VnexCoin cũng dã chuyển USD cho anh rồi nhé
-
- wet blanket said... (56)
- Ref: Đại bàng (52)
chưa thấy ai giảm mỡ bụng bằng xà đơn như con nài, hehe bụng bia phỏng?mỡ đéo đâu bia thì chỉ có nước đi rạch bụng ga cho bọn áo trắng xếp lại ruột, đcm sề ruột gòi hệ hệ -
- wet blanket said... (57)
- Ref: wet blanket (56)
Công kiếc để Dì giảng sau, anh giảng tý về lý thuyết
Bản chất tăng cơ và giảm mỡ là những nhu cầu đối xứng, do đó các bài tập xu hướng cũng đối xứng. Anh không nói về chế độ cắn, cái đó thì dễ mẹ, gúc cái ra ngay. Ở đây anh nói về bài tập
Nguyên lý zản đơn phết
Tăng cơ thì tập những bài tập ưu tiên Nặng để Chậm: như xà đơn xà kép, chống đẩy,..
Giảm mỡ thì tập bài tập Nhẹ để Nhanh: cụ thể chại bộ, đạp xe, nhảy dây,... hay quẩy tạ với kg nhẹ với số nháy nhiều tối đa trên 1 hiệp
Lưu ý: đang mỡ bụng, ko nên chơi gập bụng hay plank (bọn amateur hay chơi trò này, đcm cắn cứt).
Giảm mỡ bụng buộc phải đồng thời với giảm mỡ toàn cơ thể, tiêu hao calo tối đa, đéo có chuyện giảm mỗi phần bụng giữ nguyên những chỗ khác đcm. Ngược mẹ tập cơ, chúng cô quay tay thì to tay, đạp chân chân bự, gập bụng thì sáo múi da nâu, thế thôi -
- Dai Cuong said... (58)
- Kính chúc Dì ngài, phu nhân, các lão thành cách mạng và toàn thể nhân dân Bựa khởi dầu quý 4 mạnhkhỏe, zuizẻ, đong tiền dạt dào, giaocấu quật cường.
-
- Dai Cuong said... (59)
- Tập dâm công nhõn hơn 1 mùa rồi, có khi 2 mùa cũng nên' tập món Minh công thì mới gàn đây. Em cảm thấy rất tốt, thưa Dì và các bựa viên, nhưng có điều giờ em không ăn được, chỉ nhõn ăn được cơm do vện nấu, em có thể nhịn từ sáng đến tối mà chỉ uống nước máy mà chẳng hề hấn gỉ cả. Thế là thế quoái nao không biết, mặc dù cảm thấy vẫn tràn trề dòng nhựa sống bên trong, luôn zuizẻ phả đủ trò trong cái môi trường ù lỳ, đơn điệu và mông muội. Như zậy có làm sao ko nhẻ?
-
- Dai Cuong said... (60)
- con mặt lồn nào hỏi tăng chiều cao ấy nhẻ, quên mẹ tên. Xem cách các vàng son bên Khựa làm là: cưa mẹ ống đồng rồi bằng thủ thuật nào đó đổ compozite thịtxương vào giữa rồi nối liên lại 2 phần, tất nhiên là làm cả 2 bên; theo hiểu biết của tôi, nhẽ dài được đến 50 cm; đang mét 3 thành mét 8; được phết. Lưu ý là tìm hiểu thật kỹ trước khi quyết định nhé, muốn cao záo trả giá tương đối. Thông tin trên có được do chợt nhớ đã đọc lá cải đâu đó.
như cách tôi làm là mua quả dày của Dì bên Búa Fashion, nặng nhẽ gần kilo, đến cao 30-50mm; đi vào làm dáng tôi cao hơn Mua Phuông Thí tị, dẻ xèng mà lại hay. Đi dày nặng hay phết.
Thưa Dì, món thập minh công và luyện chống thái hóa cột sống có thêm sung, zây mơ dễ má gì đến món " khoác balo tầm 30kg và đi bộ " không; em thấy mấy con bắn đòm trường luộc quân 1 hay làm ném; bọn khỏe vô đối; cơ bắp săn chắc, nở nang; người như cây lim cây sến. -
- Dai Cuong said... (61)
- Ah, các cô thấy tôi hay nâng bi Dì, hehe, tôi thấy đúng tôi nâng bi với niềm chân trọng nhất. mong Dì nhẻo 1 nụ cười như 1 tâm thần trong công nghiệp bựa.
Có cô nói Dì sẽ phổng mũi, mũi to như quả trứng ngông; tôi thấy không đúng. Như tôi, vô danh tiểu tốt, lời khen có, dèm pha có, nâng bi có, vìu dập chửi bới có, trải nghiệm đời mới chỉ lông tơ nhưng những thứ đó lần đầu chỉ làm tôi daođộng chút; lần 2 trở đi đéo xi nhê gì cả.
Lưu ý, tôi có đủ bằng khen từ Bộ trưởng giáo dục đến phiếu bé ngoan, có lần được trao tiếp, tôi đứng dậy nói, thưa các lãnh đạo, giấy khen vinhdự tôi có đủ rồi, tôi xin nhường lại cho các anh phấn đấu cả 7 niên chưa đc cái nào. heheh, chúng chết lặng. Rồi về tôi vứt hết; tất nhiên 1 số cái tôi vẫn lưu để đưa vào xin cái gì đó mà tôi thích thì vẫn được gói gém.
Với Dì, già hói + tư duy tột đỉnh thì mấy cái thứ nângbi đó lại xaoxuyến súcđộng đc ah?ngây thơ quá hông tá? -
- Dai Cuong said... (62)
- Ah, dâm minh công làm giờ giao cấu cả tiếng đồng hồ vẫn ngon. Nhưng mình làm chủ cuộc chơi với đối tác các cô ợ. Ham không???
-
- BankBua CủChuốiTây said... (63)
- Về logo thương hiệu củ kẹc.
Anh nghe Zì, cứ mở cửa hàng, mua mỗi cái 35$, nhẹ như rửa đít, mà bỏn gửi búp phát, tới ngay.
Giùn, đúng là nên mua cho nhanh, tự sáng tác kiểu gì cũng cứ xấu xấu sao ấy.
Nhẽ nào, anh sính ngoại quen rồi ta? -
- BankBua CủChuốiTây said... (64)
- Ref: Gia Ngua (55)
Hehe anh Ngựa. Đá nhúc nhắc tí, giờ giá mọi thứ đang lên, ưng quá mà cũng tiếc quá vì chưa vào được nhiều.
Nghe tin sàn e-btc mở lại, và các batoong nhân dân sẽ được refund xèng, xin chúc mừng anh nha. -
- BankBua CủChuốiTây said... (65)
- Chỉ nội đến 2020 thôi, BTC lên mẹ 100k, thì anh Dai Cuong đã thành triệu phú ông Tơn mẹ, đi Nga làm gì hỡi người ơi?
Báo đảng, vừa đưa tin Vịt kều, còn hăm hở quay về Giùn sống đó, nghe chửa?
Hehehe -
- Đại bàng said... (66)
- Ref: T Bạc (54)
Tất nhiên rồi cô, chiện cắn bú thì khỏi phải nhắc. Tôi ko bia rượu, 3 bát cơm/ngày, tăng cường thịt nạc và rau... có điều là bú nước vẫn chưa đủ 3lít/ngày.
So với 2 năm trước thì đã gầy đi nhiều rồi, còn mỗi cái bụng thì khó vãi lìn. Nhẽ do gene papa. -
- Mr Robot said... (68)
- Tem phiếu còn nguyên, tốt tốt.
Cô nầu ở đây có lò mổ đã từng gia công phần mềm có giá trị tầm 1 tỏi cho a tham vấn nhát nhé. -
- An Binh said... (70)
- Ref: BankBua CủChuốiTây (64)
Sàn btce đã mở lại, nhưng mới chỉ cho nhân dân đăng nhập vào để kiểm tra số dư chứ chưa cho rút, tuy nhiên đây cũng là một tin đáng mừng. Tôi đã đăng nhập vào và kiểm tra mọi thứ đều còn nguyên kể cả dữ liệu lịch sử. Chúc mừng cô dái cuồng, cô ngựa và một cơ số cô khác. -
- BankBua CủChuốiTây said... (71)
- BTC đang tiến dần tới 4800$, và anh nghĩ 5000$ không còn xa nữa.
Chúc mừng Zì và những batoong nào, đã vào được nhiều khi giá còn thấp rất quá.
Dù vậy, nếu BTC còn tăng, ổn định và duy trì được vị trí số 1 như hiện tại về lâu dài, thì giữ ông Cụ nhàn rỗi thật chi bằng đổi sang dự trữ tiền kỹ thuật số này. -
- T Bạc said... (72)
- Ref: wet blanket (57)
đcm a Ướt, ở trên thì chưa thấy ai giảm bụng = xà đơn, dưới thì bày cỏn chơi xà đơn xà kép. -
- T Bạc said... (73)
- Ref: Đại bàng (66)
Nhẽ do cơ địa rồi, chia buồn cô.
Tôi có nhiều th bạn, nó hầu như chỉ gập bụng với hít đất mà vưỡn cơ chắc chắn, cũng có những th, tập như phá mả, có cơ rồi, nhưng bằng 1 time ko tập lại đâu vào đấy :v
Cô nhẽ thuộc loại 3
tập mãi đéo đc, hehe đen -
